Haa..bagus2.. Boleh maintain dan kuruskan badan hehehe..
Tapi..jangan berhenti bersenam k?
Sebab? hehe..
Yelah, nanti termegah2 nak naik tangga sebab berat badan dah naik..
Mengikut saintis barat, Wayne Wescott..
'Individu yang bersenam secara konsisten selama dua bulan berturut-turut dpt meningkatkan tenaga hampir
46 peratus''
''Namun, jika mereka meninggalkan senaman tersebut,mereka akan kehilangan 23 peratus tenaga yang mereka usahakan selama ini''
JADI..TERUSKAN BERSENAM YE.. XMO SKIP2
as salam cik lissa,
ReplyDeletealhamdulillah buat masa sekarang kerja saya sendiri pun dah macam bersenam kena gerak ke sana ke mari sampai tak sempat nak duduk.. kira bersenamlah jugak lah tu kan.. hehe..
salam perkenalan dari blog diaridandelion.
^_^
salam perkenalan juga :)
Deletekita senam sambil shopping je hiihi