Thursday, October 23, 2014

Jangan Berhenti Bersenam

Korang suka bersenam tak? Tak kisahlah ber'aerobik' ker.. Jogging ker..?
Haa..bagus2.. Boleh maintain dan kuruskan badan hehehe..
Tapi..jangan berhenti bersenam k?
Sebab? hehe..
Yelah, nanti termegah2 nak naik tangga sebab berat badan dah naik..
Mengikut saintis barat, Wayne Wescott..
'Individu yang bersenam secara konsisten selama dua bulan berturut-turut dpt meningkatkan tenaga hampir 
46 peratus''
''Namun, jika mereka meninggalkan senaman tersebut,mereka akan kehilangan 23 peratus tenaga yang mereka usahakan selama ini''

JADI..TERUSKAN BERSENAM YE.. XMO SKIP2

at

2 comments:

  1. Gee Lion24 October 2014 at 17:57

    as salam cik lissa,
    alhamdulillah buat masa sekarang kerja saya sendiri pun dah macam bersenam kena gerak ke sana ke mari sampai tak sempat nak duduk.. kira bersenamlah jugak lah tu kan.. hehe..

    salam perkenalan dari blog diaridandelion.
    ^_^

    ReplyDelete
    Replies
    1. Lissa25 October 2014 at 10:57

      salam perkenalan juga :)
      kita senam sambil shopping je hiihi

      Delete