5 TINDAKAN BAHAYA SELEPAS MAKAN!

TAHUKAH ANDA TERDAPAT 7 TINDAKAN  BERBAHAYA MUNGKIN ANDA LAKUKAN SELEPAS MAKAN?

1. JANGAN MEROKOK
 


Suatu kajian dijalankan dan mendapati jika anda merokok sejurus selepas makan,  ia bersamaan dengan 10 batang rokok. Ini menyebabkan risiko untuk mendapat kanser adalah tinggi.

2. JANGAN MAKAN BUAH
 
Memakan buah sejurus makan membuatkan perut anda kembung? Jadi makanlah buah 1 jam sebelum mengambil makanan anda atau 1-2jam selepas makan.

3. JANGAN MINUM TEH

Ini kerana teh mempunyai tahap asid yang tinggi dan memyebabkan pengambilan protein lambat diserap.

4. JANGAN MANDI SELEPAS MAKAN
 
Hal ini menyebabkan aliran darah meluru ke bahagian tangan, kaki  dan badan. Ini menyebabkan darah disekitar perut menurun dan akan melemahkan sistem penghadaman.

5. JANGAN TIDUR
 
Ini akan menyebabkan sistem penghadam sukar berfungsi dan menyebabkan gastrik dan pedih ulu hati.

SEMOGA INFO INI BERGUNA BUAT SEMUA :)